La Biosynergie

Etymologiquement :

Bio=La Vie
Synergie = Qui agit avec

                 = Qui accompagne
 

La Biosynergie est un ensemble de techniques de relaxation.
 

C’est un enseignement du mieux-être :
 

- qui suscite en chacun l'éveil des forces de vie

- qui propose à chacun un chemin vers plus de conscience, de créativité et de joie

- qui est basé sur la relaxation (sommeil éveillé), la méthode Vittoz, la respiration, les exercices corporels (Yoga, Qi Gong, Ecole du Dos...)

- qui est issue de tecniques simples, de bon sens

Qu’apporte la Biosynergie ?
 

La Biosynergie permet d’apprendre :

- à mieux gérer son stress

- à dénouer les tensions physiques, émotionnelles et mentales

- à vivre le moment présent "ici et maintenant"

- à mieux se connaître soi-même

- à être à l'écoute de son corps (renouement avec le corps)

- à se faire confiance

- à vaincre ses angoisses

- à développer sa capacité de concentration (l'attention sans tensions) 

- à développer sa mémoire

- à développer une attitude fondamentalement positive envers la vie

- à développer sa créativité, se réaliser
 

La Biosynergie agit sur tous les plans (physiologique, affectif et mental) et vise à leur réharmonisation.

 

Le But de la Biosynergie :
 

Elle a pour but d’enseigner à chacun les techniques lui permettant de se relaxer de façon optimale.
 

A qui s’adresse la Biosynergie ?
 

La Biosynergie s’adresse à des personnes fatiguées, surmenées, stressées, anxieuses, déprimées, dépendantes (tabac, alcool,…), à des personnes qui ont besoin de faire face à un deuil, une perte d’emploi, des étudiants en période d’examens. A toute personne cherchant notamment un mieux-être et disposée à connaître les raisons de ses difficultés pour trouver une aide dans sa demande d’épanouissement.
 

Le consultant sera défini par le terme de « Créatif », le travail effectué par le terme de Biosynthèse.
 

Les Biosynthèses :
 

6 séances individuelles, plus une séance facultative en groupe avec des personnes ayant suivi les 6 séances préalables.
 

Le thème des séances :
 

Réceptivité

Emissivité

Concentration

Elimination

Richesses Intérieures

Créativité Autonomie
 

La progression de ces séances a été étudiée pour permettre à chacun de passer de la survie à la croissance et de mobiliser son énergie vers l’épanouissement de soi et le mieux-être.

Ces séances aideront le « Créatif » à mieux se détendre, mieux se connaître, à retrouver confiance en soi et en la vie, espoir, liberté, accepter l’idée de se prendre en charge et progressivement devenir autonome vis à vis du relaxologue.

Le « Créatif » devient au fil des séances, Maître et Acteur de son cheminement.

 

Les outils les mieux adaptés à chacun sont choisis en fonction de sa personnalité, de sa morpho-psychologie, de son groupe sanguin, de son tempérament et de son caractère.
 

Le contenu d’une séance est structuré, personnalisé et établi en fonction d’un thème à vivre, à expérimenter.
 

C’est l’investissement personnel de chacun qui autorise la progression. Pour aider cette progression des exercices simples sont proposés entre chaque séance.

Pratiquer les exercices de relaxation demande un investissement en temps pour soi qui implique d’emblée des prises de conscience, une réflexion et des décisions nouvelles.
 

Dès ce moment des habitudes de vie et des schémas de pensée se modifient et changent par là-même le niveau de stress habituel du « Créatif ».